高血压是常见的慢性疾病，合理饮食对边界血压至关迫切。生果富含维生素、矿物资和膳食纤维，有助于挽救血压。以下是十大有助于降血压的生果保举： 1. **香蕉**：富含钾元素，能匡助体魄排出满盈的钠，从而裁减血压。 2. **橙子**：含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于改善血管功能。 武汉市江夏区筝傲星商贸行 3. **苹果**：含有多酚类物资，可促进血液轮回，结识血压。 4. **猕猴桃**：富含维生素C和钾，有助于缩小血管，裁减血压。 5. **西瓜**：含水量高，且含有丰富的钾和镁，有助于挽救